le 12.01.09 RE grand départ
Me revoila GRAVE motivée et comme je suis inscrite sur WW on line ben y a pas de raison et je sais que j ai du monde deriere mes fesses (hein NANA)
Depuis janvier dernier pas de + ni de - donc je suis contente car j ai stabilisé et pas repris meme si je suis déçu car j avais bien déscendu mais la fatigue de l année derniere et les soucis on fait que je ne tenais pas!
Objectif du Jour
5 fruits et légumes
Boire 1.5 litre d'eau
Manger 2 portions de matiere grasse
2 laitages
Faire du sport
Depuis janvier dernier pas de + ni de - donc je suis contente car j ai stabilisé et pas repris meme si je suis déçu car j avais bien déscendu mais la fatigue de l année derniere et les soucis on fait que je ne tenais pas!
Objectif du Jour
5 fruits et légumes
Boire 1.5 litre d'eau
Manger 2 portions de matiere grasse
2 laitages
Faire du sport
Ce matin
1café
1orange + 1clémentine préssée
2cracottes
1cc de beurre
1yaourt nature 0%
1café
1orange + 1clémentine préssée
2cracottes
1cc de beurre
1yaourt nature 0%
Ma trombine du jour
Ce midi
1steak haché de jambon
pates à sasiété
courgette cuisiné avec ail persil oignon et moutarde à l ancienne
pomme (que je garde pour plus tard car j ai plus faim)
café
Ce soir
gratin de st jacques aux petits légumes
3CS de purée
1wasa
1tartar ligne et plaisir
1yaourt aux fruits 0%
1steak haché de jambon
pates à sasiété
courgette cuisiné avec ail persil oignon et moutarde à l ancienne
pomme (que je garde pour plus tard car j ai plus faim)
café
Ce soir
gratin de st jacques aux petits légumes
3CS de purée
1wasa
1tartar ligne et plaisir
1yaourt aux fruits 0%