mes kilos en trop un vrai combat!
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BONJOUR mes loulous!!!! pour répondre à nana sur un autre post........je vais super bien! j'ai tenue sans probleme ma journée d'hier!!! dans la soirée j'ai préparé un flan aux oeufs au caramel.....je vous metterez la recette une nouvelle journée qui commence...
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Ma 1ere galette! Ingredients 2 CAS de son d'avoine 1 CAS de son de blé 1 œuf, 1 CAS de fromage blanc 0% (j'ai rajouté 1pincé de sel, de l'ail en poudre, et du poivre) mélanger 1CAS de son de blé avec 2CAS de son d'avoine Ajouter l'oeuf Mélanger la CAS...
j'ai trouvé un article qui vous expliquera se qu est le son d'avoine et pourquoi il faut l'integrer dans notre alimentation! Tout d'abord, le son d avoine, aliment le plus riche de la planète en fibres solubles et en pectine, possède la propriété d absorber...
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Bonjour Me voila en pleine forme pour commencer le régime DUKAN!! j ai commandé le bouquin il n est pas cher du tout 5,70 euro environ donc je compte faire 7jours de phase d'attaque soit 7jours de proteine pure!!! (heureusement j'adore la viande et j...
Pourquoi avez-vous toujours envie de sucré ? envoyé par viootv
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PROTEINES PURES + LEGUMES (PL) Le régime Dukan est une alternance dune période PP et PL, jusquà obtention du poids désiré. Le modèle le plus fréquent et le plus efficace est le rythme de 5 jours PP suivi de 5 jours PL. Lorsque la période PP a duré 5 jours,...
NOTIONS DE NUTRITION NECESSAIRES Le trio G-L-P Glucides Lipides Protides Lalimentation universelle, tant humaine quanimale, fournit un nombre impressionnant daliments comestibles, mais tous ces aliments ne sont formés que de trois nutriments : les glucides,...
Pourquoi mangez-vous alors que vous n’avez plus faim ? envoyé par viootv
