Lundi 19 mai 2008
BONJOUR

Pesée du jour

voila -600gr je suis contente mais mon objectif pour la semaine SPORT tous les jours!


ce matin (2points1/2)
2kiwi
2cracottes
1cc de beurre
1fromage blanc
1café

pour répondre à OLIVIA
2kiwi 0
2cracottes 1
1cc de beurre 0,5
1fromage blanc 1
1café 0

par bea publié dans : weight watchers
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Dimanche 18 mai 2008
Voila une journée qui se termine!
coté points un week end normal pas d ecarts....mais pas vraiment de sport pendant 2jours!!
demain pesée verdict...

Nous sommes allés chez mon oncle et ma tante boire un café.........comme ça fait du bien de retrouver un peu la famille!!
ils sont grands-parents et je les ai trouvé super bien!!

mon titi TRISTAN a eu 13mois hier....comme le temps passe!


bonne soirée a vous mes lecteurs
merci d'etre la ....merci pour vos encouragements , vos messages d amitier ....

par bea publié dans : au jour le jour
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Dimanche 18 mai 2008

ce matin(3points1/2)
50gr de pain
oranges pressées
1cc de beurre 41%
1café

par bea publié dans : weight watchers
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Samedi 17 mai 2008
J'ai trouvé une recette sur le blog de KAZETTE
je l'ai testé pour mon repas de ce soir mais avec des fraises


Verrine Fraises-chocolat blanc 2points

Pour 4 personnes :

80g de chocolat blanc (2 points)
200g de fromage blanc 0% (0.5 point)
4  blanc d'oeuf
des fraises (ou autres fruits rouges, surgelés ou non)



Faire fondre le chocolat blanc au bain-marie ou au micro-onde (à basse puissance, par tranches de 20 secondes). Le mélanger au fromage blanc.


Battre les blancs d'oeusf en neige assez ferme et l'incorporer délicatement au mélange.


Mettre des fraises dans le fond des verres

puis ajouter la mousse au chocolat blanc


Décorer de quelques fraises et réserver au frigo pendant quelques heures.

Dégustez !
par bea publié dans : recettes
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Samedi 17 mai 2008

ce matin (3points)
1petit pain
1cc de beurre
1café

mes petits pains du matin!!!
2points 1/2 le pain grillé au four ou au grille pain

ce midi (11points)
haricots vert
creme 3%
steak haché
1tranche de gouda
pain
fromage
café



par bea publié dans : weight watchers
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Vendredi 16 mai 2008

ce matin (3points1/2)
1petit pain céréales
1fromage fondu
1petit suisse
1orange

j'ai du boulot avant de repartir chercher SARAH à l'école!!
A+++

ce midi (7points)
pates à satiétées
rapé de jambon
beurre
café

ce soir(13points1/2)
2bricks viande haché+poivrons+oignons+cury
salade d endives + sauce
2boules sorbet (citron+orange sanguine)
1verre de vin
par bea publié dans : weight watchers
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Jeudi 15 mai 2008

 


1 sachet de flan vanille non sucré

1/2L de lait écrémé

1/2cc d’édulcorant de cuisson liquide

 2 spéculos

Porter a ébullition le lait y ajouter l'édulcorant+ les 2 spéculos émiettés puis la poudre du flan , remuer pendants 1minute et verser dans 4 ramequins et laisser au frigo minimum 1h


 

1points/pers
par bea publié dans : recettes
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Jeudi 15 mai 2008


COUOU à VOUS toutes et tous!!!!
j'éspère que ça va chez vous aujourd hui?!!
ici il a pleut hier soir et du coup l air est frais mais je ne plaindrais pas!!!!
je me suis levée tot et j ai déjà fais 1lessive , préparé du linge a repasser , dejeuné et je vais partir me préparer avant de réveiller SARAH pour l école (sa maitresse ne fais pas grève , s est meme la seule lol !!!)

bisous a + tard!


ce matin(2points1/2)
30gr de special K
1/2 tasse de lait
1/2 melon
1kiwi

ce midi(7points)
escalope de poulet
lamelles de bacon
champignons
creme 3%+moutarde
carottes en rondelles persillées
25gr de pain de seigle
1tartar ligne et plaisir
1café

pour ce soir j ai prévu de faire 1pizza maison(couli de tamate , rapé light,champignons,poivron,oignons,viande haché5%)avec une salade devant la nouvelle STAR!
par bea publié dans : weight watchers
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Mercredi 14 mai 2008
J'ADORE J'ADORE J'ADORE J'ADORE

par bea publié dans : au jour le jour
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Mercredi 14 mai 2008
Bonjour
je n'ai pas le temps de poster tous les menus aujourd'hui!!!
j ai eu mon beau père hier soir à  manger , mon amie CLAIRE , ma mère et son mec....
on a passé une bonne soirée , puis la nuit ....dur dur TRISTAN  a encore eu une insomnie de 2h a 4h!!!! ggrrrr ce matin il avait le 8eme dents de sortie!

je vous embrasse tous et toutes

sur la photo CLAIRE et MOI
par bea publié dans : au jour le jour
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